Hábitos alimenticios

A continuación hay una lista de los mejores alimentos saludables para comer. Estos alimentos también son llamados súper alimentos y son ricos en los nutrientes.
  •           Almendras
  •          Manzanas
  •          Aguacates
  •          Arándanos
  •          Brócoli
  •          Cacao
  •          Arándanos agrios
  •          La linaza
  •          Ajo
  •          De raíz de jengibre
  •          Naranjas
  •          Limones
  •          Alcachofa
  •          Espinacas
  •          Yogur
  •          Frijoles pintos
  •          Salmón
  •          Avena
  •          Aceite de oliva                                                                                                                                                                                                                                                      Llevar hábitos saludables es esencial para mantenernos sanos, jóvenes y en forma más allá de la edad que tengamos. Seguir una vida saludable, en definitiva, nos hace tener una vida mejor.

  • Beber bastante agua
  • Consumir alimentos ricos en fibra
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Reducir el consumo de grasa
  • Limitar la sal
  • Dormir unas 7 horas al día
  • Eliminar los hábitos negativos
  • Deshacerse de los carbohidratos refinados
  • Mantener un peso saludable
  • Reducir el estrés

Plan de vida




Tengo 18 años,soy una persona curiosa, creativa y a veces me cuesta relacionar me con la gente pero cuando comienzo a tener confianza soy una buena amiga, divertida y en alguien que puedan confiar.
Me gusta actuar y salir en series de comedia igual que la de Friends, quisiera experimentar ese lado en la actuación y tener mi propia empresa de maquillaje.
Pero antes de comenzar ese sueño me gustaría terminar mi carrera en la universidad, y no dejar ningún pendiente en la escuela y salir adelante, para cumplir con mis verdaderos sueños de la vida. Lo mejor para cumplir mis metas es no irme por otro camino que no tenia  planeado, la mejor manera para cumplir es realizar todo a tiempo y hacerlo por mi misma no con la ayuda de alguien mas, la mejor satisfacción es hacerlo sin ayuda de alguien.                          
Me encantaría que en el tiempo que trabajo en lo que quiero es comprar una casa, un coche y comprarme las cosas que siempre he querido, como bolsas y muchas cosas más; y viajar las veces que pueda.                                               
Como lo se desde hace mucho tiempo todo lo que hago lo tengo que compartir con mi familia, así como con mis hermanas que son unas de las principales que me gustaría compartir la experiencia, se que de esas experiencias me gustaría viajar con ellas como nunca lo hemos hecho antes, me gustaría mucho hacer ellas y ya que mi familia es con la principales personas en mi vida.

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Este blog fue creado para publicar actividades realizadas en clase, asi como las tareas que son realizadas.